工间练太极 健康伴职场

为深入推动全民健身与全民健康深度融合，引导广大职工树立科学健康理念，助力全国总工会推出的“工间太极操”在辖区企业落地生根，把健康服务送到职工身边，8月18日，河北省秦皇岛市山海关区总工会走进秦皇岛华恒生物工程有限公司、秦皇岛市山海关工务器材有限公司，组织开展工间太极操线下跟练教学活动。

“沉肩坠肘，呼吸均匀，动作舒缓连贯……”活动现场，山海关区总工会特别邀请到国家一级社会体育指导员、形意拳及陈氏、吴氏太极拳嫡宗传人王宇担任授课教练，细致讲解整套操法的动作要领，亲身示范标准姿势，针对职工练习过程中出现的动作偏差逐一纠正指导。职工们精神饱满，紧跟老师的节奏抬手、转身、舒展肢体，借助工间的短暂时光活动肩颈腰背，有效舒缓长期伏案、久坐工作带来的身体疲惫，在轻柔舒展的招式之间释放工作压力，沉浸式感受传统养生运动的独特魅力。

线下实操课堂让职工近距离掌握规范操练方法，有效激发了大家参与工间健身的积极性。企业职工纷纷表示，这套操简单易学，适合工作间隙练习，做完之后浑身轻松。（工人日报客户端特约记者 朱润胜 通讯员 章炜）